Lihaspinge vabastamine ja taastumine
Lihaspinge vabastamine ja taastumine
- Hind: 60€
- Kestvus: 1h
- Asukoht: Signatuur salon, Tallinn
Lihaspinge vabastamine ja taastumine on manuaalne kehatöö, mis keskendub lihaspingete leevendamisele, liikumisvabaduse taastamisele ja keha üldise taastumisvõime toetamisele. See sobib hästi neile, kes kogevad füüsilist ülekoormust, stressist tingitud pingeid või taastuvad varasemast vigastusest.
Seansi käigus hindan keha üldist pingeseisundit ja liikuvust, keskendudes piirkondadele, kus esineb pinge, jäikus või ebamugavus. Kasutan osteopaatilisi ja massaažipõhiseid võtteid, mis aitavad vähendada lihaspinget, toetavad liigeste liikuvust ja soodustavad kudede taastumist.
See lähenemine sobib hästi, kui:
- koged kaela-, turja-, selja- või õlavöötmepingeid,
- oled kehalise koormuse järgselt taastumas,
- vajad kehale tuge pärast stressiperioodi või istuvat tööasendit,
- soovid tuge keha liikuvuse, pehmuse ja tasakaalu taastamisel.
Töö on rahulik, keskendunud ja individuaalselt kohandatud vastavalt sinu keha vajadusele. Vajadusel jagan ka lihtsaid harjutusi või soovitusi, mis aitavad hoida ja kinnistada tulemusi igapäevaelus.
Küsimuste korral võta ühendust!
NB! Kohtumise tühistamine kuni 48 tundi enne seanssi on tasuta. Hilisemal tühistamisel – kuni 24 tundi – tuleb tasuda 50% teenuse hinnast. Kohtumise tühistamisel vähem kui 24 tundi enne seanssi või kohtumisele mitte ilmumisel tuleb tasuda 100% teenuse hinnast.